Ergänzend
Ergänzendes
Berührung - Massage
"Berührung ist heilsam!" - für beide, dem Gebenden und dem Bekommenden - wenn sie im "Einklang" passiert, "tanzähnlich" wird ... und das im Rahmen ganz biederer Methoden wie Massage, Shiatsu, Cranio-sakral-Balancing, Fußreflexzonenmassage, ... gewürzt mit Ideen, wie sie in der Quantenphysik beschrieben werden, wie "Getrenntheit ist eine Illusion", "Getrennt vom Anderen sich zu fühlen hat seinen Ursprung im Verstand, Einheit ist die Realität - die wir mit dem Herzen als Verbundenheit erleben können" (H.P. Dürr). ...
Und dieses Miteinander kann für Beide genuss- und wertvoll sein ... und für so manchen/-er Talentierten zur beruflichen Grundlage werden. Ich habe mich im Laufe der letzten 35 Jahre in eben diese berufliche Richtung hin entfalten dürfen, und so ist es für mich heute eine Freude, SIE/DICH vielleicht zu begeistern, zu "verführen" auch diesen Weg zu beschreiten - in der Partnerschaft, in der Familie, oder in der beruflichen Orientierung ... Vielleicht gelingt es mir mit diesem Video, Mut und Freude für Berührung zu vermitteln ...
Becken-Bewusstsein - Video 8 Minuten
Hüftgelenke haben oft eine eingeschränkte Beweglichkeit. Die Ursache liegt meist in der umliegenden Muskulatur von Beckenboden, Bauch und unteren Rücken. Mit einfühlsamen Hüftgelenksrotationen können Muskelspannungen erkannt und aufgelöst werden. Ich zeige hier Demos auf der Shiatsu-Matte am Boden (Kursmitschnitte 1991), Demos meines Lehrers Harald Dull, sowie meine Arbeit am Massagetisch, und abschließend die Yogaübung "Der Schmetterling" - genial um unbewusstes Festhalten im Becken aufzulösen.
Umgang mit Schmerz
Persönlicher Zugang
Seit den 1980-er Jahren befasse ich mich intensiver mit dem Thema Schmerz. Dabei wurde ich insbesondere von Stephen Levine inspiriert, der in seinen Büchern Meditationen anbietet, die dem Schmerz seine Schärfe nehmen können. Trotz Schmerzen durchschlafen. Auf Schmerzmittel teilweise, oder ganz verzichten können - dies hat mich begeistert.
Begeisterte Feedbacks vieler VHS-KursteilnehmerInnen motivierten mich schließlich, geführte Schmerzmeditiationen auf CDs anzubieten, bzw. auf youtube zur Verfügung zu stellen.
Die Heil-Schmerz-Meditation
Diese hier angebotene "Heil-/Schmerz Meditation" mag eine Chance sein, mit Schmerzsituationen besser zurecht zu kommen hat aber auch aus meinem Verständnis heilenden Charakter ...! Und mag fallweise eine Alternative zum Einnehmen eines Schmerzmittels sein ... ersetzt jedoch keinesfalls ärztliche Behandlung!
Emfehlenswerte Autoren
Eckhart Tolle
Er schafft es - allein durch das Lesen seiner Bücher, bzw. mit seinen Videos auf youtube - unmittelbar die Erfahrung der Gegenwärtigkeit und Stille zu vermitteln.
Als Einstieg ist sein Buch "Leben im Jetzt" gut geeignet (Goldmann € 10,30)
Roland Liebscher-Bracht
Schmerzcoach - bietet wertvolle Anleitungen auf Youtube:
Safi Nidiaye
Probleme aller Art durchdringen und auflösen.
Ihr Praxisbuch zur "Körperzentrierten Herzensarbeit": "Die 10 Herzensschlüssel" (GU € 17,50)
Empfehlenswert sind ihre inspirierenden Videos auf youtube.!
Angie Holzschuh (mit dem "Holzlöffel")
gibt Tips zur Selbsthilfe - insbesondere bei Problemen an der Wirbelsäule, Kreuz und Becken, und generell Gelenksproblemen - Videos auf youtube - umfassende Info auf ihrer Website: www.endlich-schmerzfrei.net
Byron Katie
Ihre Methode nennt sie "The Work": Kurz: Mit speziellen Fragen unwahre Gedanken aufspüren, und sich von diesen Gedanken befreien ...
Eines ihrer Bücher trägt den Titel "Ich brauche deine Liebe - stimmt das?" (Goldmann € 10,30)
Robert Betz erklärt in seinem Vortrag "Das Ende aller Probleme" The Work - siehe auf youtube !
Dr. Rüdiger Dahlke
Handbuch der Psychosomatik "Krankheit als Symbol" (Bertelsmann) ca. € 25
Giulia Enders
"Darm mit Scharm" (Ullstein € 17,50) Alles über ein unterschätztes Organ. (taz:"Ein sehr lustiges, lässiges, lehrreiches Buch")
Barry Long
"Sexuelle Liebe - auf göttliche Weise" (MB-Verlag ca. € 15) Dieses Buch sollte jedes Paar lesen - anspruchsvoll - Chance neues Leben in eine Beziehung zu bringen.
Selina Haag
Ihr Hauptanliegen ist "Erwachte Weiblichkeit" - Herzöffnung und Beckenkraft