Ohne
Herausforderung keine Meisterschaft. Ich lade dich ein,
die Situation des Zusammenlebens auf engem Raum als Übungsfeld zu nützen. Dich
bringt beispielsweise dein Partner, oder deine Partnerin aus der Balance,
weil es Kritik hagelt, oder du beleidigt wirst. Nun kannst du lernen, das
Verhalten von der Person zu trennen. Die Person ist nicht ihr Verhalten! Dieses
kritisierende, beleidigende Verhalten hat diese Person aus irgendeinem Grund in
ihrem Leben angenommen. Frag dich, warum beleidigt diese Person mich sosehr?
Irgendwann wirst du dann bemerken, dass du Empathie mit dieser Person
entwickeln kannst. Du findest beispielsweise heraus, diese Person beleidigt
mich, weil sie selbst Angst hat angegriffen zu werden. Oder, sie macht mir
Angst, weil sie selbst eine Menge Angst in sich trägt.
Erst wenn
du Empathie spürst, kannst du wunderbar das Verhalten von der Person trennen.
Die Person ist nicht ihr Verhalten. Du kannst das Verhalten tolerieren und dir
sagen, ja so ist diese Person eben, sie kann im Moment noch nicht anders. Diese
Person ist jetzt mein Training. Man könnte es heiter betrachtet als Geschenk
sehen. Die Corona-Situation ist eine riesige Herausforderung, aber auch eine
chancenreiche Zeit zu lernen, empathisch miteinander umzugehen.